银行卡被止付是一件很烦恼的事情，会影响日常生活和工作。那么，银行卡被止付了怎么解除呢？
解除止付的方式主要有两种：
1. 自行解除
如果银行卡被止付的原因是本人操作失误，导致卡片出现异常，如连续输错密码、三天内连续两次超限取款等，那么可以直接联系银行客服，申请自行解除止付。一般情况下，银行客服会要求本人提供身份信息、卡号、止付原因等信息，核实无误后即可解除止付。
2. 申请解除
如果银行卡被止付的原因是涉及违法犯罪行为，如电信诈骗、洗钱等，那么需要向公安机关申请解除止付。申请解除止付时，需要提供以下材料：
- 身份证复印件
- 银行卡复印件
- 止付通知书或解除止付证明
- 相关证明材料（如报案材料、民警劝阻记录等）
公安机关收到申请后，会进行审核。如果审核通过，会出具解除止付证明，持证明即可到银行柜台办理解除止付手续。
需要注意的是，如果银行卡被止付是因为涉及违法犯罪行为，那么即使申请解除止付，也有可能被再次止付。
以下是一些避免银行卡被止付的注意事项：
- 妥善保管银行卡，防止丢失或被盗。
- 使用银行卡时，注意信息安全，不要轻易泄露密码。
- 注意银行卡的交易记录，及时发现异常情况。
希望以上内容对您有所帮助。